Η αλλαγή στην κανονική ώρα 2024 είναι κοντά. Πότε; Πώς θα προετοιμάσετε το σώμα σας για να αποφύγετε την νύστα;

29. 9. 2024 Editorial PassionIn You (Φωτογραφία: shutterstock/rawf8).

Σύντομα θα αλλάξουμε ξανά τα ρολόγια μας και θα περάσουμε από τη θερινή ώρα στη χειμερινή.Για πολλούς ανθρώπους, αυτή θα είναι μια δύσκολη περίοδος, σε συνδυασμό με περισσότερη κούραση και απόσπαση της προσοχής.Πότε το 2024 θα πραγματοποιηθεί η αλλαγή στην κανονική ώρα; Πώς να αντιμετωπίσετε τον αντίκτυπό της στον οργανισμό; Εξηγούμε.

Η αλλαγή της ώρας εξακολουθεί να ισχύει.Παρά τις επανειλημμένες αιτήσεις και τα αιτήματα για την κατάργησή της και τις προειδοποιήσεις των γιατρών για τις αρνητικές επιπτώσεις της στην υγεία, θα αλλάξουμε και φέτος.Πότε θα κοιμόμαστε μια ώρα παραπάνω; Η αλλαγή της χειμερινής ώρας το 2024 είναι προ των πυλών.

Απέχουμε μόλις λίγες εβδομάδες από την αλλαγή της χειμερινής ώρας το 2024

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι αλλάζουμε πάντα από τη θερινή ώρα στην κανονική την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου..

Οι περισσότεροι από εμάς κερδίζουμε μια επιπλέον ώρα ύπνου με αυτόν τον τρόπο με τη μία.

Αλλαγή της θερινής ώρας το 2025.Πότε θα αλλάξουμε τα ρολόγια μας;

Η ημερομηνία της αλλαγής από την κανονική στη θερινή ώρα είναι επίσης εύκολο να προσδιοριστεί: αρκεί να θυμάστε ότι πραγματοποιείται πάντα το τελευταίο Σαββατοκύριακο του Μαρτίου. Πότε λοιπόν θα γίνει η αλλαγή της θερινής ώρας το 2025;

Η σύγχρονη τεχνολογία θα το κάνει αυτό για εμάς, μόνο τα αναλογικά ρολόγια και οι παλαιότερες ηλεκτρονικές συσκευές θα πρέπει να επαναρυθμιστούν.

Πότε θα τελειώσει η αλλαγή της ώρας; Τουλάχιστον δύο χρόνια ακόμα

Το 2018.Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή αποφάσισε ότι το βασικό επιχείρημα για την αλλαγή της ώρας &#8211- εξοικονόμηση ενέργειας &#8211- δεν ισχύει πλέον.Άρχισε, λοιπόν, να εργάζεται για την κατάργηση της αλλαγής εποχής, αλλά ο κοροναϊός έκανε το θέμα να αναβληθεί. Οι παλιοί κανονισμοί παραμένουν σε ισχύ σε όλα τα κράτη μέλη μέχρι το 2026.Τι θα συμβεί στη συνέχεια; Μόνο ο χρόνος θα δείξει.

Η μετάβαση στη χειμερινή ώρα &#8211- τι επιπτώσεις έχει στον οργανισμό;

Κατά τη διάρκεια αυτής της ευαίσθητης περιόδου, μπορεί να αισθανόμαστε υποτονικοί και κουρασμένοι, ενώ ορισμένοι άνθρωποι αναφέρουν επίσης πτώση της διάθεσης, της όρεξης και δυσκολία συγκέντρωσης.Τι μπορεί να γίνει ώστε η αλλαγή της χειμερινής ώρας να κυλήσει σχετικά ομαλά και να μην διαταράξει ολόκληρο τον οργανισμό; Οι παρακάτω συμβουλές αξίζει να εφαρμοστούν στην πράξη μια εβδομάδα πριν από τη μετάβαση:

Συντακτικό πάθος μέσα σας.