Στοιχηματίστε στα οφέλη του τσαγιού μήλου και κουρκουμά που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας, θα προστατεύσει τον οργανισμό σας από ασθένειες και θα σας βοηθήσει επίσης να χάσετε βάρος!
Όπως αναφέρει η πύλη curapelanatureza, αυτό το τσάι έχει ευεργετικά αποτελέσματα στον ανθρώπινο οργανισμό και μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα.
Αυτό το αφέψημα είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.
Χάρη στον συνδυασμό θρεπτικών συστατικών από μήλο και κουρκουμά, βοηθά στην προστασία από διάφορες ασθένειες.
Οφέλη για την υγεία των μήλων
Ένα μήλο είναι ένα φρούτο που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά. Εκτός από πολύ νόστιμο, έχει και μια σειρά από οφέλη για την υγεία..
Τόσο η σάρκα όσο και το δέρμα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο και αντιοξειδωτικά.
Δυναμώνει την άμυνα
Το μήλο είναι πραγματικά ένας εξαιρετικός σύμμαχος για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.
Βοηθά στην πρόληψη ασθενειών και ιών, γεγονός που το καθιστά εξαιρετική πρόληψη κατά του κρυολογήματος και της γρίπης.
Μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης
Περιέχει πηκτίνη, η οποία είναι μια ουσία που βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης.Επιπλέον, βοηθά επίσης στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στην εξάλειψη μετάλλων όπως ο υδράργυρος και ο μόλυβδος.
Ωφελεί την καρδιά καθώς οι διαλυτές φυτικές ίνες και οι αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες που υπάρχουν σε αυτό το φρούτο βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Με αυτόν τον τρόπο, το μήλο μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων και καρδιακών παθήσεων.
Βοηθά στην καύση λίπους
Μεταξύ άλλων, η πηκτίνη βοηθά στην καύση λίπους, γεγονός που καθιστά το μήλο ιδανικό σύντροφο για απώλεια βάρους.
Αναπνευστικά προβλήματα
Τα θρεπτικά συστατικά του μήλου συμβάλλουν στη βελτίωση της αναπνοής και στην προστασία των πνευμόνων.
Υγεία του εντέρου
Το μήλο είναι πλούσιο σε διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη σταθεροποίηση της μικροχλωρίδας στα έντερα.Αυτό δρα ως πρόληψη ενάντια στα πεπτικά προβλήματα.
Κάθαρση
Λόγω του ότι το μήλο είναι πλούσιο σε κάλιο και περιέχει λίγο νάτριο, βοηθά στην αποβολή υγρών και τοξινών από τον οργανισμό.Χάρη σε αυτό το καθαριστικό αποτέλεσμα, δρα ενάντια σε φλεγμονώδεις ασθένειες όπως η ουρική αρθρίτιδα και η αρθρίτιδα.
Τα οφέλη του κουρκουμά
Ο κουρκουμάς είναι γνωστός ως ένα δημοφιλές μπαχαρικό, αλλά έχει επίσης μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Περιέχει φυτικές ίνες, νιασίνη, βιταμίνες C, E και K, νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, χαλκό, σίδηρο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. .
Πέψη και υγεία του εντέρου
Ο κουρκουμάς έχει θετική επίδραση στην πέψη και ανακουφίζει από τη δυσπεψία.Είναι επίσης χρήσιμο για τη διάρροια, την πρόληψη του μετεωρισμού και επίσης βοηθά στη θεραπεία της γαστρίτιδας, της παγκρεατίτιδας και του ερεθισμένου παχέος εντέρου.
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Ο κουρκουμάς έχει την ικανότητα να μεταβολίζει τα λίπη, γεγονός που συμβάλλει στην ταχύτερη απώλεια βάρους.Το δραστικό συστατικό του κουρκουμά μπορεί ακόμη και να περιορίσει την έκταση του λιπώδους ιστού και να αναστείλει την ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται σε θεραπείες μείωσης βάρους.
Καρδιαγγειακή υγεία
Αυτό το δημοφιλές μπαχαρικό αποτρέπει τη συσσώρευση κακής χοληστερόλης, προστατεύει την καρδιά και προλαμβάνει καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά.Βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής.
Υγεία του ήπατος
Ο κουρκουμάς αποκαθιστά τα ηπατικά κύτταρα και δρα ως πρόληψη των χολόλιθων.
Τσάι μήλου με κουρκουμά
Ποντάρετε στα οφέλη του μήλου και του κουρκουμά που θα σας προσφέρει αυτό το ευεργετικό ρόφημα.
Σύνθεση:
– 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη.
– 1 μήλο (κατά προτίμηση βιολογικό).
– 350 ml νερό.
Παρασκευή:
Πλένουμε καλά το μήλο και το κόβουμε σε πολλά κομμάτια, αλλά μην αφαιρούμε τη φλούδα.Στη συνέχεια το βάζετε σε μια κατσαρόλα, προσθέτετε τον κουρκουμά, σκεπάζετε με νερό και βράζετε για 10 λεπτά. Έπειτα βάζετε το μείγμα στο μπλέντερ και ανακατεύετε για 2 λεπτά, το στραγγίζετε και μετά το πίνετε πριν πάτε για ύπνο.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Μπορείτε να προσθέσετε γάλα αντί για νερό, για καλύτερη γεύση.Αν θέλετε να πετύχετε πιο γλυκιά γεύση, προσθέστε λίγο ποιοτικό μέλι.
