Η καθιστική ζωή, οι λανθασμένες διατροφικές συνήθειες και οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία συμβάλλουν στο γεγονός ότι το σώμα μας δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε.
Κόπωση, αϋπνία, αύξηση βάρους – Αυτές οι εκδηλώσεις συχνά σχετίζονται άμεσα με την ανεπαρκή ηπατική λειτουργία , η οποία είναι υπεύθυνη για την απομάκρυνση των τοξινών και δρα ως καθαριστής στο σώμα μας.
Ωστόσο, όταν το συκώτι δεν μπορεί να συμβαδίσει , το σώμα μας θα το αισθανθεί μέσω της παρουσίας αρνητικών σημάτων.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να ανακουφίσουμε και να βοηθήσουμε το συκώτι μας μετά τις γιορτές.
Σας έχουμε μια απλή συνταγή αποτοξίνωσης από το youtube που εκτός από το συκώτι βοηθάει όλο το σώμα και κυρίως τα οστά και ως μπόνους τονώνει τον μεταβολισμό και την ταχύτερη απώλεια βάρους.
Ποτό για καθαρό συκώτι, γρήγορη αποτοξίνωση και υποστήριξη απώλειας βάρους
Αυτό το ρόφημα αποτελείται από τρία μόνο συστατικά – σταφίδες, δαμάσκηνα και νερό.
Δεν χρειάζεστε τίποτα άλλο για να προετοιμάσετε.
Δαμάσκηνα
Φωτογραφία: δηλ
Λίγοι γνωρίζουν ότι τα αποξηραμένα δαμάσκηνα περιέχουν περισσότερο σίδηρο από τα δαμάσκηνα που είναι φρέσκα.
Ωστόσο, αυτό απέχει πολύ από όχι όλα.
Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι ευεργετικά για τον οργανισμό, ιδιαίτερα ως φυσική αποτοξίνωση των εντέρων και του συκωτιού, και ταυτόχρονα αποτελούν πηγή βιταμινών που παρέχουν στον οργανισμό θρέψη και υποστήριξη.
Χάρη στις φυτικές ίνες, η πεπτική δραστηριότητα αυξάνεται.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ταχύτερη απομάκρυνση της περίσσειας υγρών.
Και έτσι η απορρόφηση βιταμινών στο σώμα θα αυξηθεί.
Μέσω αυτής της διαδικασίας χάνετε φυσικά βάρος και τα έντερά σας ομαλοποιούνται.
Η αποβολή των τοξινών βοηθά το συκώτι και τα νεφρά να αποκαταστήσουν τη σωστή λειτουργία τους.
Αποξηραμένες σταφίδες
Οι σταφίδες περιέχουν ινουλίνη, η οποία έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το πεπτικό σύστημα.
Χάρη σε αυτή την ίνα, όχι μόνο καθαρίζονται τα έντερα, αλλά εξασφαλίζεται και η τόνωση των νεφρών και η απόδοση του ήπατος.
Ανάμεσα στα πιο δυνατά ατού της αποξηραμένης σταφίδας είναι ότι καθαρίζουν τον οργανισμό και διατηρούν την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων μας, εμποδίζουν την εναπόθεση λίπους στο σώμα, βελτιώνουν το μεταβολισμό και είναι καλός βοηθός για την αρθρίτιδα και τους ρευματισμούς.
Η περιεκτικότητα σε σίδηρο έχει τη δικαίωσή της – καταπολεμά την αναιμία, επηρεάζει τη διαδικασία σχηματισμού νέου αίματος.
Για το ρόφημα αποτοξίνωσης χρειαζόμαστε:
Φωτογραφία: δηλ
150 γραμμάρια δαμάσκηνα και σταφίδες.
3 φλιτζάνια ζεστό νερό.
Διαδικασία:
Αφήνουμε το νερό να βράσει σε μια κατσαρόλα και προσθέτουμε τα δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι και τις σταφίδες.
Βράζουμε το αφέψημα που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο στην κατσαρόλα για άλλα 15 λεπτά και μετά αποσύρουμε από την εστία.
Στη συνέχεια χρησιμοποιούμε αυτό το αφέψημα κάθε πρωί για μια κουταλιά , με άδειο στομάχι..
Μετά από λίγες μέρες, θα πρέπει ήδη να παρατηρήσετε τις πρώτες αλλαγές στην πέψη και στη συνέχεια και στην απώλεια βάρους.
Για γρήγορη αποτοξίνωση, μπορείτε επίσης να ρίξετε βραστό νερό πάνω από μια χούφτα σταφίδες και να τις αφήσετε μουλιασμένες σε αυτό το νερό για 24 ώρες.
Πίνετε το αφέψημα που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο κάθε πρωί για περίπου ένα μήνα.
Δεν έχει σημασία ποια είναι η σιλουέτα σας ή πόσο χρονών είστε.
Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη για κάθε ηλικιακή ομάδα, απλά δοκιμάστε την και θα δείτε ότι θα νιώσετε καλύτερα και πιο υγιείς με τον καιρό.
Βίντεο φροντιστήριο:.
