Για ορισμένα προβλήματα υγείας ή ασθένειες, μπορεί να μην είναι άμεσα απαραίτητο να καταφύγετε σε παραδοσιακά φάρμακα ή αντιβιοτικά.Πολλές από αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία με φυσικά αντιβιοτικά, τα οποία είναι διαθέσιμα χωρίς συνταγή και μπορούν συχνά να βρεθούν στην κουζίνα μας.Ακολουθεί ένας κατάλογος με 12 φυσικές θεραπείες που μπορείτε εύκολα να προμηθευτείτε.
Κρεμμύδι
Τα κρεμμύδια είναι γνωστά για τις θεραπευτικές τους επιδράσεις, ειδικά για τα κρυολογήματα.Περιέχει θειούχες ενώσεις, βιταμίνες C και B, αντιοξειδωτικά και αλλικίνη, η οποία δρα ως φυσικό αντιβιοτικό.Η αλλισίνη είναι σε θέση να καταπολεμήσει τη φλεγμονή στο σώμα, καθιστώντας τα κρεμμύδια ένα αποτελεσματικό φάρμακο κατά των λοιμώξεων.
Σκόρδο
Το σκόρδο είναι μια πραγματική βόμβα βιταμινών, περιέχει βιταμίνη C, Β, μαγνήσιο, κάλιο και σελήνιο.Το κύριο ενεργό συστατικό του είναι η αλικίνη, η οποία σκοτώνει τα βακτήρια και βοηθά στις ιογενείς λοιμώξεις.Το σκόρδο προάγει επίσης την υγεία της καρδιάς και τη γενική ανοσία.
Βασιλικός
Ο βασιλικός, αν και είναι γνωστός κυρίως ως αρωματικό βότανο, έχει επίσης φαρμακευτικές ιδιότητες.Περιέχει αιθέρια έλαια, μέταλλα και βιταμίνες που βοηθούν στην πέψη και στη μείωση του πυρετού.Έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και προάγει τη σωστή λειτουργία του στομάχου.
Θυμάρι
Το θυμάρι περιέχει θυμόλη, η οποία έχει ισχυρή αντιβακτηριακή και αντιμυκητιακή δράση.Έχει τα καλύτερα αποτελέσματά του με τη μορφή αποξηραμένου βοτάνου ή ελαίου.Το θυμάρι είναι ιδανικό για την καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων και φλεγμονών.
Ρίγανη
Η ρίγανη περιέχει καρβακρόλη, μια ουσία με αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες.Είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για το κρυολόγημα, τη γρίπη και τις φλεγμονές.Επιπλέον, είναι κατάλληλη για εισπνοή για αναπνευστικά προβλήματα.
Κανέλα
Η κανέλα έχει αντιφλεγμονώδη, αναλγητική και αντισηπτική δράση.Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης, γεγονός που την καθιστά σημαντικό συστατικό για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.
Φασκόμηλο
Το φασκόμηλο είναι εξαιρετικό για την αντιμετώπιση της φλεγμονής, ειδικά στη στοματική κοιλότητα.Είναι αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό, μειώνει τον πυρετό και βοηθάει στα αναπνευστικά προβλήματα.Βοηθά επίσης στην επιβράδυνση της γήρανσης χάρη στα αντιοξειδωτικά του.
Τζίντζερ
Το τζίντζερ περιέχει τζιντζερόλη και ζινφερόνη, τα οποία έχουν ισχυρή αντιιική και αντιβακτηριακή δράση.Βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και βελτιώνει την πέψη.Επιπλέον, είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της ναυτίας και του κρυολογήματος.
Sauerkraut
Το ξινολάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, μέταλλα και προβιοτικά που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.Η διαδικασία ζύμωσης του προσδίδει αντιβακτηριακές ιδιότητες και βοηθά στον καθαρισμό του οργανισμού από τις τοξίνες.
Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς είναι γνωστός για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.Η κουρκουμίνη, το ενεργό συστατικό του, είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά της φύσης που καταπολεμά επίσης τους ιούς και τα βακτήρια.
Cranberry
Τα κράνμπερι είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που υποστηρίζουν την υγεία του ουροποιητικού συστήματος.Είναι διουρητικά και αντιφλεγμονώδη και βοηθούν στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, στη γρίπη και στο κρυολόγημα.
Σμέουρα
Τα σμέουρα και τα φύλλα τους περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και εξουδετερώνουν τις φλεγμονές.Αποτελούν εξαιρετικό φάρμακο για τον πυρετό, τα πεπτικά προβλήματα και τους πόνους της περιόδου.
Εν συντομία
Τα φυσικά αντιβιοτικά όπως το κρεμμύδι, το σκόρδο ή το τζίντζερ παρέχουν αποτελεσματική βοήθεια για διάφορα προβλήματα υγείας.Έχουν αντιβακτηριακή, αντιιική και αντιφλεγμονώδη δράση και μπορούν να ενισχύσουν με φυσικό τρόπο το ανοσοποιητικό σύστημα χωρίς την ανάγκη συνταγογραφούμενων φαρμάκων.Αυτές οι φυσικές θεραπείες είναι διαθέσιμες σε κάθε νοικοκυριό και μπορούν να αποτελέσουν εξαιρετικό συμπλήρωμα της παραδοσιακής ιατρικής.
