Γνωστά πρόσωπα από την οθόνη έφεραν στους θεατές μια ενδιαφέρουσα ματιά στο τι δεν πρέπει να έχει θέση στις κουζίνες μας.Στην τελευταία τους ταινία, θίγουν θέματα που ενοχλούν πολλούς από εμάς: Ποιες τροφές είναι καλύτερο να μην ψάχνουμε και γιατί;.
Ένα από τα προϊόντα που πρέπει να εξετάσουμε είναι τα marshmallows.Αυτό το γλυκό προϊόν, δημοφιλές κυρίως για την χαρακτηριστική γλυκιά του γεύση, είναι στην πραγματικότητα γεμάτο ζάχαρη και άλλες ουσίες που δεν είναι ευεργετικές για την υγεία μας.Η Katarzyna Bosacka παραδέχεται ανοιχτά ότι αυτό το προϊόν δεν έχει θέση στο νοικοκυριό της.Ο λόγος; Μια τεράστια ποσότητα ζάχαρης, τεχνητών χρωμάτων και ζελατίνης, που μπορεί να συμβάλει στην παχυσαρκία και σε συναφή προβλήματα υγείας, όπως η αθηροσκλήρωση ή επιπλοκές με το κυκλοφορικό και το πεπτικό σύστημα.
Ένα άλλο προϊόν υπό συζήτηση είναι τα πολύχρωμα γλυκά με γέμιση σοκολάτας.Το πρόβλημα είναι και πάλι το ίδιο – ζάχαρη και τεχνητά χρώματα.Η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά όχι μόνο την υγεία μας, αλλά και τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη συγκέντρωση και τη μνήμη.Επομένως, είναι λογικό να σκεφτείτε αν θα συμπεριλάβετε καθόλου αυτά τα σνακ στη λίστα αγορών.
Το ψωμί του τοστ, που συναντάμε συχνά στα ντουλάπια μας, είναι ένα άλλο φαγητό που επικρίνει ο Bosacka.Είναι ένα προϊόν υψηλής επεξεργασίας που είναι γεμάτο συντηρητικά και απλούς υδατάνθρακες.Αν και μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο, η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον οργανισμό μας.Η Katarzyna συμβουλεύει – περιστασιακή κατανάλωση ναι, αλλά πάντα με μέτρο.
Τα πατατάκια – ένα αγαπημένο σνακ για πολλούς από εμάς – είναι ένα άλλο προϊόν που πρέπει να αποφύγετε.Τα περισσότερα είδη περιέχουν όχι μόνο ανθυγιεινά λίπη, αλλά και πολλά συντηρητικά.Τα τσιπς από πολτό πατάτας απέχουν πολύ από αυτό που θα μπορούσαμε να θεωρήσουμε υγιεινό.Εάν δεν μπορείτε να τα εγκαταλείψετε, τουλάχιστον αγγίξτε τα λιγότερο επιβλαβή – για παράδειγμα, την παστά εκδοχή.
Εν κατακλείδι, οι παρουσιαστές προειδοποιούν για τα εξαιρετικά επεξεργασμένα κρέατα, όπως λουκάνικα, πατέ και αλλαντικά.Όταν αγοράζετε αυτά τα προϊόντα, είναι σημαντικό να διαβάζετε τα συστατικά.Συχνά περιέχουν μηχανικά διαχωρισμένο κρέας (MSM), το οποίο είναι σημαντικά λιγότερο πολύτιμο από διατροφική άποψη.
Συνολικά, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι είναι καλό να είμαστε συνετοί και να επιλέγουμε συνειδητά τι φέρνουμε στην κουζίνα μας.Η υγεία είναι μόνο ένα πράγμα, επομένως αξίζει να επενδύουμε χρόνο στην επιλογή τροφών που θα μας βοηθήσουν να την προστατεύσουμε.
Κάποιοι μπορεί να αμφισβητούν την αξιοπιστία των πληροφοριών που παρουσιάζονται εδώ. Ίσως να υπάρχουν διαφορετικές απόψεις για την σημαντικότητα της αποφυγής αυτών των προϊόντων στη διατροφή μας.