Αναρωτιέστε πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τα σεντόνια σας για φρέσκα; Αποδεικνύεται ότι οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν πολύ σπάνια. Κατά μέσο όρο, περνάμε το ένα τρίτο της ημέρας στο κρεβάτι. Και παρόλο που συνήθως πηγαίνουμε για ύπνο μετά από ένα μπάνιο, συσσωρεύεται πολλή βρωμιά στις μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια μας. Αυτά μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να αλλάζουμε συχνά κλινοσκεπάσματα..
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε κλινοσκεπάσματα και γιατί είναι τόσο σημαντικό;
Η τακτική αλλαγή κλινοσκεπασμάτων βοηθά στην απαλλαγή από τον ιδρώτα, άλλες σωματικές εκκρίσεις, τρίχες, τρίχες ζώων ή νεκρό δέρμα.Όλα αυτά τα πράγματα παραμένουν στο κρεβάτι.Τα κλινοσκεπάσματα που δεν έχουν αλλάξει για πολύ καιρό είναι ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλας, που είναι επικίνδυνα για την υγεία.Οι μικροβιολόγοι συνιστούν να αλλάζονται τα κλινοσκεπάσματα όχι λιγότερο συχνά από κάθε εβδομάδα.Ο ύπνος με βρώμικα κλινοσκεπάσματα για πολύ καιρό μπορεί να οδηγήσει σε δερματικές παθήσεις, αλλεργίες ή άσθμα.
Τα σεντόνια και τα σεντόνια πρέπει να αλλάζουν σε καθαρά κάθε επτά ημέρες, αν και μπορούν να αλλάζονται πιο συχνά.Οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν πολύ λιγότερο συχνά.Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συχνά προβλήματα στο λαιμό ή στο δέρμα.
Το να αλλάζετε κλινοσκεπάσματα κάθε εβδομάδα φαίνεται σαν επιβάρυνση, αλλά οι μικροβιολόγοι λένε ότι είναι απολύτως απαραίτητο.
Η συχνή αλλαγή κλινοσκεπασμάτων για καθαρά θα έχει θετική επίδραση στην υγεία και την ευεξία μας και θα ωφελήσει επίσης την ομορφιά μας.Δεν το συνειδητοποιούν όλοι αυτό, αλλά μια μαξιλαροθήκη που πλένεται σπάνια μπορεί να προκαλέσει σπυράκια στο πρόσωπο ή να επιδεινώσει την ακμή.Εάν έχετε δερματικά προβλήματα, είτε είναι λιπαρά, ξηρά ή ευαίσθητα, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην τακτική αλλαγή των κλινοσκεπασμάτων σας.Θα παρατηρήσετε μια σημαντική διαφορά μετά από λίγες μόλις εβδομάδες.
Τα κλινοσκεπάσματα που δεν έχουν αλλάξει για πολύ καιρό προάγουν επίσης το λίπανση μαλλιών.Τι γίνεται με το τακτικό πλύσιμο των μαλλιών σας εάν έρχονται σε επαφή με μια βρώμικη μαξιλαροθήκη για πολλές ώρες τη νύχτα; Αξίζει να το σκεφτείτε και να μην ξεχνάτε να πλένετε συχνά τα κλινοσκεπάσματα.
Επιπλέον, ο ύπνος με καθαρά κλινοσκεπάσματα είναι απλά πιο ευχάριστος.Γιατί να στερήσεις αυτή την πολυτέλεια;
Πώς πρέπει να πλένετε τα κλινοσκεπάσματα;
Για να αφαιρέσετε όλη τη βρωμιά, καθώς και τα βακτήρια και τη μούχλα, τα κλινοσκεπάσματα θα πρέπει να πλένονται σε υψηλή θερμοκρασία.Συνιστάται να είναι τουλάχιστον 60 βαθμοί Κελσίου.Το κάτω δεν μπορεί να αντιμετωπίσει εντελώς επικίνδυνους μικροοργανισμούς.
Εκτός από το εβδομαδιαίο πλύσιμο, καλό είναι να αερίζετε τα κλινοσκεπάσματα.Στην ιδανική περίπτωση, αυτό θα πρέπει να γίνεται κάθε μέρα.Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να στρώνετε το κρεβάτι αμέσως αφού σηκωθείτε.Καλό είναι να κουνάτε τα κλινοσκεπάσματα τουλάχιστον αρκετές φορές και να περιμένετε τουλάχιστον 10 λεπτά.
Όλοι αυτοί οι κανόνες μπορεί να φαίνονται δυσκίνητοι, αλλά η τήρησή τους μπορεί να αποτρέψει πολλές δυσάρεστες δυσκολίες.Οι ειδικοί λένε ξεκάθαρα: τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να αλλάζονται συχνά, τουλάχιστον κάθε εβδομάδα.Αν δεν το κάνετε αυτό μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας.
Εκτός από το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων, δεν πρέπει να ξεχνάτε την καθαριότητα του στρώματος.Αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο.Δεν μπορείς απλά να το πετάξεις στο πλυντήριο και να βάλεις το σωστό πρόγραμμα.Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν; Πασπαλίστε το στρώμα με μαγειρική σόδα.Αυτό ανανεώνει το στρώμα και απομακρύνει όλα τα βακτήρια, τους ιούς, τους μύκητες και άλλα μικρόβια που θα μπορούσαν να έχουν δημιουργήσει μια φωλιά σε αυτό.Η μαγειρική σόδα μπορεί να τα χειριστεί εντυπωσιακά.
