Θέλετε να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας και να κάνετε την απώλεια βάρους ευκολότερη;.
Ένα φλιτζάνι καφέ είναι ένας εξαιρετικός φυσικός “καυστήρας λίπους”..
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε αυτά τα δύο υλικά αντί για γάλα, που πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας.
Για πολλούς ανθρώπους, η κατανάλωση αρωματικού καφέ είναι το πρώτο πράγμα που κάνουν το πρωί και χάρη σε αυτές τις συστάσεις από την πύλη kobieta, ο καφές μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. .
Ωστόσο, οι λάτρεις του καφέ χωρίζονται σε αυτούς που πίνουν μόνο μαύρο καφέ και σε αυτούς που τους αρέσει να τον ασπρίζουν με γάλα ή να τον γλυκαίνουν.
Ο καφές εκτός από τις διεγερτικές του ιδιότητες βελτιώνει επίσης την ευεξία και τη βραχυπρόθεσμη μνήμη , καθώς και την εντερική περισταλτικότητα και την πέψη.
Και παρόλο που δεν έχει θερμίδες από μόνο του, όλες οι προσθήκες όπως γάλα, κρέμα ή ζάχαρη μπορούν να το κάνουν μια βόμβα θερμίδων που δυσκολεύει την απώλεια βάρους.
Πώς να χάσετε βάρος πιο γρήγορα;
Αντί για γάλα προσθέστε αυτά τα δύο συστατικά στον καφέ.
Εάν κάνετε δίαιτα, καλύτερα να πίνετε μαύρο καφέ , που δεν προσθέτει επιπλέον θερμίδες.
Ωστόσο, αν δεν σας αρέσει η γεύση του μαύρου καφέ, μπορείτε να προσθέσετε δύο μπαχαρικά σε αυτόν, που θα κάνουν τον καφέ ένα φυσικό βοήθημα αδυνατίσματος..
Μιλάμε για κάρδαμο και κανέλα..
Πρόκειται για δύο μπαχαρικά που εκτιμώνται εδώ και αιώνες και έχουν πολλές ιδιότητες πολύτιμες για την υγεία και το πεπτικό σύστημα..
Μεταξύ άλλων, η κανέλα επιταχύνει το μεταβολισμό, δρα ως αντιοξειδωτικό και μειώνει το σάκχαρο στο αίμα.
Το Κάρδαμο , με τη σειρά του, υποστηρίζει τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες και την απομάκρυνση των εναποθέσεων από τα έντερα, υποστηρίζει το μεταβολισμό και αποτρέπει τον μετεωρισμό..
Πώς να προετοιμάσετε τον καφέ για να υποστηρίξετε την απώλεια βάρους;
Η συνταγή είναι πολύ απλή.
Απλώς φτιάξτε τον καφέ με τον αγαπημένο σας τρόπο και μετά προσθέστε 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κάρδαμο και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα..
Τέλος, ανακατέψτε και πιείτε αυτό το αρωματικό ρόφημα..
Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη.
Δεν είναι περίεργο που οι άνθρωποι συχνά αναζητούν τρόπους για να επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία.
Ωστόσο, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι η βάση της αποτελεσματικής απώλειας βάρους είναι μια ισορροπημένη διατροφή με ελαφρώς αρνητικό ισοζύγιο θερμίδων, πίνοντας επαρκή ποσότητα νερού και τακτική σωματική δραστηριότητα..
Καλή τύχη!
