Στις μέρες μας είναι πολύ σημαντικό να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα , το οποίο έτσι είναι καλύτερα σε θέση να καταπολεμήσει τους ιούς και τις διάφορες λοιμώξεις.
Δύο συστατικά με τεράστια δύναμη
Γι’ αυτό έχουμε μια εξαιρετική συνταγή για την υγεία από το youtube, χάρη στην οποία ο οργανισμός μπορεί να αντισταθεί καλύτερα σε πιθανές ασθένειες και λειτουργεί ως εξαιρετική πρόληψη.
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτοξινώνουν τον οργανισμό και βοηθούν στην πρόληψη του κρυολογήματος ή της γρίπης .
Εκτός από τις παραπάνω ιδιότητες, το λεμόνι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και ωφελεί την πέψη..
Ο χυμός λεμονιού ανακουφίζει επίσης τον πονόλαιμο.
Το φύλλο δάφνης είναι πηγή πολύτιμων βιταμινών και ανόργανων συστατικών που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Μειώνει το σάκχαρο στο αίμα, βελτιώνει το μεταβολισμό της γλυκόζης και μειώνει επίσης την κακή χοληστερόλη.
Επιπλέον, επίσης συμβάλλει στη μείωση των ορμονών του στρες στο σώμα και έχει φυσικές ηρεμιστικές ιδιότητες.
Το φύλλο δάφνης είναι αντιφλεγμονώδες και προστατεύει την υγεία της καρδιάς.
Επιπλέον αποσυμφορεί τον οργανισμό και μειώνει τα επικίνδυνα βακτήρια στην αναπνευστική οδό.
Καταπραΰνει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και οι ουσίες που περιέχει προστατεύουν τον οργανισμό από τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.
Χρειάζεται:
1 λεμόνι (μη επεξεργασμένο).
6 φύλλα δάφνης.
1/2 λίτρο + 1/2 φλιτζάνι νερό.
Διαδικασία:
Πλύνετε το λεμόνι, κόψτε το στη μέση και χυμό .
Στη συνέχεια, κόβετε το ξύσμα του λεμονιού σε μικρά κομμάτια.
Τα βάζετε στην άκρη σε ένα μπολ.
Τώρα πάρτε 6 φύλλα δάφνης.
Μαζί με την ψιλοκομμένη φλούδα λεμονιού, βάλτε τα σε μια κατσαρόλα.
Ρίξτε νερό πάνω από το περιεχόμενο της κατσαρόλας, βάλτε την κατσαρόλα στη φωτιά και αφήστε τη να πάρει βράση.
Σιγοβράστε για περίπου 10 λεπτά, σκεπασμένοι με καπάκι, και στη συνέχεια αφήστε τους να κρυώσουν .
Σουρώστε το αφέψημα που προκύπτει από κόσκινο και προσθέστε τέλος το χυμό λεμονιού .
Πίνετε 1 φλιτζάνι (180 ml) από αυτό το ρόφημα καθημερινά για 1 εβδομάδα και αποθηκεύστε το σε σφραγισμένο βάζο στο ψυγείο για 3 ημέρες.
Σας εύχομαι καλή υγεία!
