Για πολλούς ανθρώπους, οι μπανάνες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην καθημερινή τους διατροφή και σίγουρα δεν μπορούν να φανταστούν να τις εξαλείψουν από τη διατροφή τους.Δυστυχώς, αυτό που είναι καλό και θρεπτικό για κάποιους μπορεί να αποτελεί πρόβλημα για άλλους.Σε ποιες περιπτώσεις οι μπανάνες κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.
Οι μπανάνες είναι ίσως το πιο δημοφιλές φρούτο παγκοσμίως.Πολλοί άνθρωποι τις θεωρούν ιδανικό σνακ –- είναι νόστιμες, θρεπτικές, άμεσα διαθέσιμες και σχετικά φθηνές.Ο θαυμασμός για τις μπανάνες είναι κατά κάποιο τρόπο δικαιολογημένος.Αυτό το εξωτικό φρούτο περιέχει μια σειρά από ιδιότητες που προάγουν την υγεία, από τη βιταμίνη C, η οποία επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, μέχρι το κάλιο, το οποίο ρυθμίζει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες σημαντικές αντενδείξεις για την κατανάλωση μπανάνας.Είναι προτιμότερο να τις γνωρίζετε εκ των προτέρων.
Οι μπανάνες δεν είναι για όλους
Θα ήταν πολύ όμορφο αν η κατανάλωση μπανάνας δεν είχε περιορισμούς.Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό το φρούτο μπορεί να τους αντικαταστήσει ένα θρεπτικό πρωινό.Πρόκειται για μια πλάνη για την οποία έχουμε ήδη γράψει: οι μπανάνες δεν πρέπει ποτέ να αποτελούν το πρώτο γεύμα της ημέρας.Ωστόσο, οι αντενδείξεις δεν τελειώνουν εδώ.
Μερικές φορές το καλύτερο ενός προϊόντος μπορεί να είναι και μειονέκτημα.Αυτή είναι και η περίπτωση με τις μπανάνες.Εκτιμούμε ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο.Το πρόβλημα είναι ότι αυτό τις καθιστά ακατάλληλες για ορισμένα φάρμακα: ειδικά για τα διουρητικά και τους αναστολείς του ΜΕΑ.Η κατανάλωση μπανάνας δεν πρέπει επίσης να συμβαδίζει με νεφρική νόσο.
Αυτοί οι άνθρωποι δεν πρέπει να τρώνε μπανάνες
Οι μπανάνες θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται από άτομα που ακολουθούν δίαιτα μείωσης και άτομα που πάσχουν από διαβήτη Αυτό το νόστιμο φρούτο έχει εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό δείκτη που φτάνει τις 51 μονάδες.Ως αποτέλεσμα της υψηλής περιεκτικότητάς του σε υδατάνθρακες, οι μπανάνες δεν πρέπει να καταναλώνονται από άτομα που ακολουθούν δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες
est κάτι άλλο.Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αλλεργικά συμπτώματα μετά την κατανάλωση μπανάνας.Τα κύρια συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε είναι πρήξιμο στο στόμα, ερυθρότητα, κνησμός και σπυράκια στο δέρμα.Ευτυχώς, μια τέτοια αλλεργία είναι σπάνια, καθώς εμφανίζεται μόνο στο 0,04 έως 1,2 τοις εκατό (ανάλογα με την περιοχή) του πληθυσμού.imo αξίζει να είστε σε εγρήγορση!
Ενώ η ανάλυσή σας για τις πιθανές εξελίξεις στο θέμα είναι ενδιαφέρουσα, θα μπορούσατε να επικεντρωθείτε περισσότερο στα επιχειρήματα που υποστηρίζουν τις αντιθέτες απόψεις. Έτσι θα μπορούσαμε να δούμε το θέμα από διαφορετικές οπτικές γωνίες και να διευρύνουμε τον διάλογο.