Υπάρχουν πολλά φυτά στη φύση που μειώνουν αποτελεσματικά το σάκχαρο στο αίμα και το μουριά. είναι ένα από αυτά.
Αυτό το δέντρο, που μας παρέχει νόστιμα μούρα δημοφιλή σε όλο τον κόσμο, αλλά προσφέρει και οφέλη για την υγεία με τη μορφή των φύλλων του..
Για αιώνες, φύλλα μουριάς χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ενώ έχουν επίσης άλλα οφέλη για την υγεία..
Σύμφωνα με το κανάλι Lekovite Biljke στο YouTube, τα φύλλα μουριάς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή, φολικό οξύ, αδενίνη, καροτίνη, ψευδάργυρο, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο και βιταμίνη C..
Τα νεαρά φύλλα μουριάς είναι βρώσιμα όταν μαγειρεύονται και χρησιμοποιούνται συχνά για την παρασκευή τσαγιού.
Παρασκευή τσαγιού από φύλλα μουριάς
Αποξηραμένα φύλλα. χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού από φύλλα μαύρης μουριάς.
Η διαδικασία είναι απλή.
Δύο κουταλάκια του γλυκού τσάι ρίχνουμε 2 dl βραστό νερό.
Σκεπάζουμε και αφήνουμε να σταθεί 10 λεπτά.
Φιλτράρετε και πιείτε. .
Συνιστάται να πίνετε έως και τρία φλιτζάνια τσάι την ημέρα χωρίς προσθήκη ζάχαρης..
Επιπτώσεις στην υγεία του τσαγιού από φύλλα μουριάς
Τσάι από φύλλα μαύρης μουριάς περιέχει συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του διαβήτη..
Αυτά τα συστατικά εμποδίζουν την απορρόφηση υδατανθράκων στα έντερα..
Μελέτες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα φύλλων μουριάς μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα και την ινσουλίνη μετά την κατανάλωση υδατανθράκων.
Σε μια τρίμηνη μελέτη σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.τύπος που έπαιρνε 1. 000 mg εκχυλίσματος φύλλων μουριάς τρεις φορές την ημέρα σημαντικές μειώσεις του μεταγευματικού σακχάρου στο αίμα.
Επιπλέον, στη λαϊκή ιατρική το τσάι από φύλλα μουριάς χρησιμοποιείται και ως διουρητικό και θεωρείται ευεργετικό κατά της χοληστερίνης, των φλεγμονών στον οργανισμό και για την υποστήριξη της υγείας της καρδιάς..
Καλλιέργεια και πολλαπλασιασμός της μουριάς
Η μουριά προέρχεται από την Κίνα, αλλά σήμερα καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο. .
Οι καρποί του μοιάζουν με τεντωμένα βατόμουρα..
Τα φύλλα της μουριάς είναι παχιά, ωοειδή και οδοντωτά στις άκρες , ενώ η πίσω πλευρά είναι τραχιά και τριχωτό.
Είναι επίσης πηγή τροφής για τον μεταξοσκώληκα. .
Τα φύλλα μαύρης μουριάς , που περιέχουν έναν γαλακτώδες λευκό χυμό που ονομάζεται λάτεξ, χρησιμοποιούνται περισσότερο στη λαϊκή ιατρική.
Μάθετε περισσότερα στο συνημμένο βίντεο.
Υγεία πολλή!
